Mụn Cám Là Gì? Nguyên Nhân, Cách Phòng Ngừa Và Điều Trị Hiệu Quả

Mụn cám là một trong những loại mụn phổ biến thường xảy ra ở ở khu vực mũi, cằm và trán. Tuy không gây đau nhức hay viêm nhiễm nghiêm trọng nhưng mụn cám lại làm giảm thẩm mỹ và khiến làn da mất đi sự mịn màng vốn có. Vậy mụn cám là gì? Và điều trị cũng như phòng ngừa như thế nào để hiệu quả? Hãy cùng Mỹ Phẩm Cao Cấp Quế Minh tìm hiểu ngay bây giờ nhé!

Bài viết tham khảo thông tin tại Gia Công Mỹ Phẩm IFREE!

Mụn Cám Là Gì?

Mụn cám là loại mụn trứng cá nhẹ, thường xuất hiện dưới dạng các nốt nhỏ li ti màu trắng hoặc đen trên bề mặt da. Loại mụn này chủ yếu tập trung ở vùng da tiết nhiều dầu, như mũi, má, cằm và trán. Mụn cám được hình thành khi lỗ chân lông bị bít tắc do dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết.

Mụn cám thường không gây viêm nhiễm và ít đau đớn. Tuy nhiên, nếu không được xử lý đúng cách, chúng có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm hoặc làm giãn to lỗ chân lông.

Nguyên Nhân Gây Ra Mụn Cám

• Tuyến dầu hoạt động quá mức: Khi tuyến bã nhờn sản xuất dầu thừa, lượng dầu này kết hợp với bụi bẩn và tế bào chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Không làm sạch da đúng cách: Lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn nếu không được làm sạch hoàn toàn sẽ dễ dẫn đến mụn cám.
• Thay đổi hormone: Hormone trong cơ thể thay đổi, đặc biệt ở tuổi dậy thì, trước kỳ kinh nguyệt hoặc khi mang thai, có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
• Chế độ ăn uống: Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đường và chất béo không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ hình thành mụn cám.
• Stress: Căng thẳng kéo dài làm rối loạn nội tiết tố, từ đó kích thích da sản xuất nhiều dầu hơn.
• Yếu tố môi trường: Ô nhiễm, khói bụi và ánh nắng mặt trời cũng góp phần làm da tiết dầu nhiều hơn và gây ra mụn cám.

Cách Điều Trị Mụn Cám Hiệu Quả

Sử Dụng Một Số Sản Phẩm Chăm Sóc Da 

• Sản phẩm chứa BHA (Salicylic Acid): BHA giúp làm sạch sâu trong lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết hiệu quả.
• Retinoids: Hoạt chất này hỗ trợ tái tạo da, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Mặt nạ đất sét: Loại bỏ dầu thừa và làm sạch sâu cho da.

Áp Dụng Các Phương Pháp Tự Nhiên

• Mật ong: Có tính kháng khuẩn và làm dịu da. Dùng mật ong nguyên chất để thoa lên vùng da bị mụn trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch.
• Nha đam: Gel nha đam giúp làm mát, giảm tiết dầu và làm dịu da.
• Chanh và muối biển: Chanh chứa axit tự nhiên giúp làm sạch lỗ chân lông, kết hợp với muối biển để tẩy da chết nhẹ nhàng.

Điều Trị Chuyên Sâu Tại Spa Hoặc Phòng Khám Da Liễu

• Lấy nhân mụn: Quy trình này được thực hiện bởi chuyên gia để loại bỏ mụn cám mà không gây tổn thương da.
• Điều trị bằng ánh sáng: Công nghệ ánh sáng xanh giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm tiết dầu.
• Peel da hóa học: Loại bỏ lớp da chết, giúp da thông thoáng và sáng mịn hơn.

Sử Dụng Thuốc Điều Trị

Trong trường hợp mụn cám nghiêm trọng, bác sĩ da liễu có thể kê các loại thuốc bôi hoặc uống như:

• Thuốc chứa Benzoyl Peroxide.
• Thuốc kháng sinh dạng bôi hoặc uống.
• Retinoids kê đơn.

Làm Thế Nào Để Phòng Ngừa Mụn Cám Xuất Hiện?

Làm Sạch Da Đúng Cách

Làm sạch da là bước quan trọng hàng đầu trong việc phòng ngừa mụn cám. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và có độ pH cân bằng để tránh gây khô da. Tẩy trang kỹ lưỡng mỗi ngày, ngay cả khi bạn không trang điểm, giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da.

Ngoài ra, việc tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần/tuần sẽ giúp loại bỏ lớp da chết tích tụ, giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng.

Sử Dụng Sản Phẩm Chăm Sóc Da Phù Hợp

Việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da đúng cách giúp hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm không gây bít tắc (non-comedogenic) để giảm nguy cơ hình thành mụn. Kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không chứa dầu cũng rất cần thiết để duy trì độ ẩm mà không làm da bóng nhờn hay nặng nề.

Kiểm Soát Chế Độ Ăn Uống

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa mụn cám. Bạn nên tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu vitamin A, C, E để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, thức ăn cay nóng và dầu mỡ, đồng thời uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể và da luôn được cấp đủ độ ẩm.

Bảo Vệ Da Khỏi Tác Nhân Gây Hại

Bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường giúp giảm nguy cơ mụn cám. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số SPF phù hợp để bảo vệ da khỏi tia UV. Khi ra ngoài, bạn nên đeo khẩu trang để hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm và ánh nắng mặt trời.

Quản Lý Căng Thẳng

Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng tiết dầu trên da, do đó bạn cần học cách quản lý stress hiệu quả. Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giảm căng thẳng. Các phương pháp thư giãn như thiền, yoga và đảm bảo giấc ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày cũng giúp da phục hồi tốt hơn.

Mụn cám tuy không nghiêm trọng nhưng lại gây nhiều phiền toái về thẩm mỹ và tâm lý cho người mắc. Hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa và áp dụng đúng phương pháp điều trị để “chia tay” mụn cám một cách hiệu quả nhất nhé!